La respiration te permet de ralentir,
De souffler,
De te déstresser,
Te reconnecter à toi et ton corps,
Faire de la place en toi pour que ton énergie circule plus fluidement.
Mais elle peut aussi te permettre de te reconnecter à ta shakti, ton chakra sacré, ton bassin, ton énergie sexuelle.
La respiration pelvienne te permet de te relier à cette zone dont tu peux être un peu déconnectée… ou complètement coupée.
A travers une respiration spécifique, on vient remettre du souffle et de l’attention dans ta sphère intime.
Tu viens réveiller un espace qui a pu s’éteindre.
Un espace que tu ne sens plus.
Que tu évites.
Ou qui a pu se fermer, se protéger, voire se figer.
Peu à peu, au fil de la respiration, tu t’ouvres à ressentir de nouveau.
Tu ressens cette chaleur, ce feu là où il n’y avait plus de vie.
Tu laisses ton corps réveiller ton énergie sexuelle.
Tu vas t’autoriser, peut-être même, à ressentir du plaisir.
Là où la libido est faible chez les femmes,
Là où il y a eu des douleurs, des mémoires, des fausses couches, des violences, des rapports subis ou douloureux.
Là où la femme s’est éloignée d’elle-même, de son corps, de ses sensations.
Cette pratique permet de réapprendre à se relier à cette zone de ton corps, en sécurité.
Et à t’autoriser, quand tu seras prête, à ce que cette zone soit de nouveau une zone de plaisir. 🔥
Viens essayer cette respiration lors d'un visio de groupe le jeudi 20/08 à 12h15.
Prévoir environ 30 minutes.
Infos pratiques :
Essaie de ne pas manger avant afin de bien ressentir le souffle circuler en toi.
Tu peux t'assoir sur un tapis de yoga, ton lit ou ton canapé.
Privilégie le PC plutôt que le téléphone pour une meilleure qualité son / image.
