Session de Breathwork & Soins quantiques - en ligne en session privée

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Description

Un espace individuel, profond et entièrement sur mesure.

Une session privée de Breathwork, c’est un espace privilégié où il n’y a que toi et moi.

Un espace pour venir rencontrer ce qui se joue en toi à travers le souffle, avec un accompagnement ajusté à ton corps, à ton système nerveux, à ton état du moment et à l’intention que tu portes en arrivant.

Ici, il ne s’agit pas d’une séance collective où tu suis un rythme déjà posé.

Il s’agit d’un accompagnement individuel, fin, précis et ajusté, dans lequel je viens te guider à travers le souffle, tout en accompagnant énergétiquement ce qui se présente pendant la séance.

Tu es accompagné(e) dans un espace tenu.

Un espace où ton corps peut relâcher ce qu’il n’a plus besoin de porter.
Où ton système nerveux peut commencer à se sentir suffisamment en sécurité pour laisser remonter ce qui est prêt à l'être.
Où certaines charges, émotions, mémoires ou blocages peuvent être rencontrés, traversés et alchimisés.

Cette séance est pensée pour aller là où ton corps appelle.

Dans une écoute profonde de ce qui est juste pour toi.

Un accompagnement sur mesure

Avant la séance, nous prenons le temps de poser ton intention.

Ce temps d’échange me permet de sentir où tu en es, ce que tu viens chercher, ce que ton corps exprime déjà et les zones qui demandent une attention particulière.

Pendant la séance, je te guide pas à pas avec présence, précision et écoute.

Je t’accompagne dans ta respiration, mais aussi dans ce qui s’ouvre énergétiquement pendant la pratique.

Tu reçois des soins énergétiques quantiques pendant que tu respires, pour soutenir le passage, accompagner les charges qui remontent, alchimiser les mémoires cellulaires qui te limitent aujourd'hui et aider ton système nerveux à se laisser porter en sécurité.

Chaque séance est différente, parce que chaque personne arrive avec son histoire, son corps, ses besoins, ses seuils de tolérance et son propre rythme.

C’est pour cela que l’accompagnement individuel est précieux.

Je ne te fais pas entrer dans un protocole figé.

Je t’accompagne là où tu en es, avec ce qui est vivant pour toi dans l’instant.

Cette séance peut t’accompagner si tu ressens le besoin de :

Retrouver de l’espace dans ton corps.

Apaiser les tensions intérieures, le stress, les peurs.

Sortir d’une sensation de blocage ou de stagnation.

Revenir à toi après une période intense.

Traverser une étape de vie avec plus de clarté.

Déposer ce qui pèse.

Reconnecter à ton intuition.

Retrouver de l’énergie, de l’élan et de la présence.

Te sentir plus relié(e) à ton corps.

Ouvrir un passage intérieur que tu sens déjà là, sans réussir à y accéder seul(e).

C'est également un excellent moyen pour traverser un deuil.

Ce que le souffle vient ouvrir

Le souffle vient là où le mental ne peut plus contrôler.

Il ouvre un espace dans le corps.

Il remet du mouvement là où quelque chose s’était figé.

Il permet à certaines charges, émotions ou mémoires de remonter en douceur, dans un cadre sécurisé, pour être alchimisées.

Les séances ouvrent des prises de conscience et ramènent une paix profonde, un ancrage, une sensation de retour à soi.

Un espace premium, intime et confidentiel

L’accompagnement individuel permet une qualité de présence qui n’est pas la même qu’en collectif.

Toute mon attention est portée sur toi.

Sur ton rythme.
Sur tes réactions.
Sur ton corps.
Sur ton énergie.
Sur ce qui s’ouvre pour toi durant la séance.
Sur ce qui a besoin d’être soutenu, ralenti, accompagné ou sécurisé.

C’est cette précision qui rend la séance privée si puissante.

Tu reçois un accompagnement ajusté à ton système nerveux, à ton intention et à ce que ton corps est prêt à traverser.

Pour qui ?

Cette séance est pour toi si tu ressens que tu as besoin d’un espace profond, intime et personnalisé pour revenir dans ton corps, traverser ce qui est prêt à l’être et ouvrir plus de clarté, d’énergie et de sécurité intérieure.

C’est un accompagnement pour celles et ceux qui ne veulent pas simplement "faire une séance", mais vivre un vrai temps de transformation intérieure, dans un cadre ajusté, confidentiel et sur mesure.

Un espace pour être accompagné(e) avec finesse, présence et profondeur.

Comment se déroule une session privée à distance ?

La session privée à distance se fait via ZOOM.

Il faut compter 2h.

On débute ensemble par un échange, c'est important pour moi de connaître votre état d'esprit du moment, ce que vous venez chercher avec cette séance et voir l'intention pour que vous souhaitez y mettre.

La respiration active durera environ 35 à 40 minutes, sur votre tapis de yoga.

S'ensuit une période de retour au calme durant 15 à 20 minutes.

Je vous expliquerais en détails comment cela va se dérouler, ce qu'il peut se passer niveau mental, émotionnel et physique.

Je vous montrerais la respiration et les variantes possibles, les positions que vous pouvez adopter pendant la séance.

Gardez confiance en votre corps et en ses capacités.

A la fin de la session, nous ferons un point ensemble sur ce que vous avez vécu, vu, ressenti.

Vous recevrez le lien zoom pour la séance la veille ou quelques jours avant par mail. Merci de vous connecter (idéalement sur PC) 10 minutes avant le début de la séance.

Prévoyez, si possible, une enceinte pour avoir le meilleur son possible.

Durée de la session : Comptez 2h

Instructions à suivre pour une séance optimale

- Portez une tenue confortable pour vous sentir à l'aise et libre dans votre corps

- Prévoyez un tapis de yoga

- Evitez de consommer de l'alcool ou autres substances le jour du Breathwork

- Evitez de consommer du café et ne mangez rien 2h avant la séance

- Ne prévoyez pas de RDV durant l'heure qui suit le breathwork afin de profiter de cet état de bien être le plus longtemps possible

- Vous pouvez, si vous le souhaitez, amener un plaid et un masque pour les yeux

- Prenez de l'eau et un carnet pour noter ce que vous aurez vu, vécu

- Buvez de l'eau juste avant de commencer pour ne pas avoir la sensation d'avoir la bouche sèche. Vous pouvez également mettre un peu de stick à lèvres pour éviter cette sécheresse due à la respiration.

- Prévoyez un paquet de mouchoirs à côté de vous

- Prévoyez, si possible, une enceinte pour avoir le meilleur son possible, connectée à votre PC

Modalités d’inscription

Les sessions se font en journée, du lundi au vendredi, entre 9h et dernier créneau 15h l'après-midi.

Après règlement, je reviendrais vers vous par mail ou par message afin de convenir d'un jour et d'une heure pour cette séance privée.

Combien de séances sont nécessaires ?

Vous allez voir dès la première séance un changement s'opérer en vous. Néanmoins, je conseille de faire plusieurs sessions afin de voir votre évolution et parce qu'en une seule séance, vous ne pourrez pas libérer toutes les émotions, blocages ou traumas d'un coup.

Le timing pertinent, selon moi, serait de faire une séance par mois.

Contre indications

Il est indispensable de bien prendre connaissance des contre indications et de ne réserver que si vous n'êtes pas concerné par ce qui suit :

- Maladie cardiovasculaire (angine, antécédents de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral, Anévrisme dans le cerveau ou l'abdomen)

- Hypertension artérielle non contrôlée par des médicaments

- Glaucome, Détachement de la rétine

- Ostéoporose

- Épilepsie

- Maladie rénale

- Asthme sévère

- Grossesse

- Maladies mentales sévères (schizophrénie, troubles bipolaires,...)

- Si vous avez eu une blessure physique récente ou une chirurgie récente importante, il faut demander l'avis de votre médecin.

- Toute autre condition médicale, physique ou psychiatrique qui altérerait ou affecterait la capacité à s'impliquer dans un relâchement physique et émotionnel profond.

- Concernant l'asthme, si il n'est pas sévère, ce n'est pas une contre-indication. Il faut simplement rester attentif et avoir votre inhalateur à proximité

Si vous êtes malade / enrhumé, je vous déconseille de faire la séance car votre système nerveux voudra se reposer et ne pas être activé. Reportez le à une autre fois.

En cas de doute, vous pouvez demander conseil auprès de votre médecin.

Pour toute question, n'hésitez pas me contacter sur mesjoliscristaux@gmail.com

Qu'est-ce que le Breathwork ?

La pratique du Breathwork, émergeant dans les années 1960 aux États-Unis, se focalise sur une respiration consciente et connectée, sans pause entre l'inspiration et l'expiration.

Le Breathwork offre une expérience unique pour libérer les limites imposées par nos croyances, élargir notre vision du monde et nous débarrasser des schémas limitants.

Notre corps et notre esprit sont libérés de leurs contractions, émotions et énergies cristallisées, et nous pouvons accéder à des états de conscience plus vastes. Cette pratique nous permet de créer une connexion plus profonde avec nous-mêmes et les autres, d'avoir plus de clarté dans nos pensées et de trouver des réponses face à nos blocages.

Qui suis-je ?

Je suis Julie, la fondatrice de Mes Jolis Cristaux & Eliame.

J'ai toujours eu à coeur de vous accompagner dans votre bien être et dans vos transformations personnelles.

Après avoir essayé le breathwork début 2023, j'ai de suite compris la puissance de cet accompagnement et les bienfaits immédiats que l'on pouvait avoir.

Me former au breathwork était devenu une évidence, j'ai suivi une formation certifiante en 2023 auprès de Julie Laroche.

J'avais à coeur de vous proposer un outil supplémentaire qui vous permettrait de vous libérer du stress, de vos traumas et de regagner en énergie.

Je serais votre facilitatrice durant le breathwork afin de vivre une expérience la plus libératrice et sécurisée possible.

J'ai hâte de vous faire découvrir le merveilleux pouvoir du souffle.

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